关于健康的思考

健康对于人们的意义经常被忽略，特别是我们在还拥有健康精力旺盛的时候，人只有渐渐感觉到失去什么才可能认真思考，在生病或年龄渐大，感觉体力精力下降的时候，健康对于人的意义才体现出来，我们才能将事物的本末不倒置开来。

其实工作是为了生活，而不是生活为了工作，许多人置身其中，茫然不知，本末倒置，确实可悲。

记得填表时经常会见到健康状况这一栏，以前我觉得可笑和多余，有关单位的招聘条件中经常带有身体健康的条款，在对照时也时常被忽略。但当我们从事复杂艰苦工作，感觉体力透支力不从心时，我们才体会到健康的重要。

2008年，我们出访北欧，一位团员突然痛风，一百六七十斤的大汉，突然走不了了，为了不耽误行程，随团翻译只能背着他行走，我们只得在一旁辅助。后面找到痛风药，才缓解了，行程才得以顺利进行下去。那一次，我对健康的重要有了新的认识。

再高的职位，再有名气、声望的人，再有钱的富人，离开了健康都会一切归零。

我市某区的主要领导生病了，在病房里仍然签阅文件，部署工作。工作真是够拼的了，敬业精神令人钦佩，几天后传来憾然离世的消息，令人唏嘘不已。

健康太重要了！

到了一定的年纪，对健康的评价标准就有了新的认识，吃、喝、拉、撒、睡都是健康的重要要素。就比如这个拉，很多人不以为然。但到人生的某一个阶段，也许就会突然变成某些人的大问题。大便拉不尽，很费力，上一次大厕要半小时以上，也是一种病。前段时间我就出了这方面的问题。到医院去调理，吃益生菌、买易于通便的食品吃、换智能马桶……至今没有得到完全好转，还在调理中。

有些健康问题则来源于人的观念。和平年代，平凡工作，总有人要与别人一比高下，争强好胜，心气大伤；总有人主动或被动加班加点，不顾妻儿家庭，甚至损害到自己的健康和生命，确实得不偿失。

当我们回首往事的时候，我们一定会说当年为什么那么傻，我们是为别人而活，而不是为自己而活，但明白过来，人也老了，没办法补救了。

身体的健康维护还需因人而异，自我把持方向和度。我们小区的一位领导，每天坚持走南湖一圈，近8.07公里。听说这几年走不了了，膝盖不行了。

除了身体健康，还有一个重要的健康，叫心理健康。我见过退休后老领导的两极分化。老领导退休是有巨大落差的。如何应对得当，心理因素起决定作用。退休不到一个月，有些人头发迅速花白了（也许是以前染发，后面没有动力染了），一扫原来的风光，孤单落寞地走在路上，无精打采，身体一落千丈。一时的光环，像流星一样，一闪而过！有些则老有所乐，上老年大学，学唱歌，打乒乓球，旅游，活得生龙活虎。当光环褪去，回归本真时，心态是否健康，促使他们走向了两极。

身体健康需要正确的认识、良好的心态和节制的行动。心理健康则需要加强自身修养，开阔胸襟，培育豁达从容。

期待大家都能享有健康幸福的人生。

2026年7月24日